Ho tentato di fare un po' di aerobica, bella, scarica molto la tensione, ma sono molto dolorante, mi fanno male anche le dita delle mani, e non riesco a spiegarmelo.
Forse questo mi fa capire che sono veramente molto arrugginita!!!
Non sono propensa alla fatica , anzi mi correggo non amo proprio faticare. Scelgo sempre la strada più facile, prendo l'ascensore e non faccio le scale, parcheggio davanti al negozio dove devo fare la commissione e così via.
Però questo non va bene, arrivati ai 40 anni i muscoli cadono giù, e la cosa non mi piace. Allora via, al rassodamento, camminare a passo svelto e cercare di fare un po' più di attività fisica, che per me è come prendere una medicina amara!!!
Ma chi bella vuole apparire un pochino deve soffrire!!! Mah!!!! Questi proverbi!!!
Allora oggi ricetta leggera, veloce e molto buona!
La Pega di Pinux. Pinux, ossia Pinuccia, è la mia simpatica vicina, e la sua Pega è deliziosa. La mia è più una versione, rivisitata, ossia, assomiglia più ad una salsa tonnata.
INGREDIENTI:
Maionese circa 250 g
3 scatolette di tonno all'olio di oliva
100 g di capperi sott'aceto
1/2 cucchiaino di senape
2 tuorli sodi
un po' di olio di oliva
In un contenitore mettere la maionese, il tonno ben sgocciolato, i capperi, sciacquati ed asciugati, la senape e i tuorli delle uova sode, aggiungere un po' di olio di oliva e poi con un mixer ad immersione emulsionare il tutto. Viene fuori una salsina appetitosissima!!
Spalmata sul pane è una vera delizia, i bambini, e gli adulti, ne vanno matti.
Slurpy che salsina invitante, mi piace!Con questa spariscono tutti i dolori dell'aereobica!Cmq se ti può consolare giovedì scorso ho fatto anch'io la prima lezione di palestra ed ho riiniziato a muovermi solo domenica, il problema è che io di anni ne ho 26, ciò è grave!Ahah
RispondiEliminaBuonaaa, ho una fame stamattina!! Me la mangerei su una bella fettina di pane abbrustolito o su mezzo uovo sodo!! E poi il nome e simpaticissimo :D
RispondiEliminaFare attività.. muoversi fa benissimo!! Io tutti i giorni cammino tantissimo e faccio un bel pezzo a piedi per prendere il treno.. circa 15 minuti di camminata a passo veloce in salita!!! Quindi fai bene.. non mollare!!! Ottima questa salsa.. la vedo bene su una bella fettina di arrosto di vitella.. smack :-)
RispondiElimina@ Le vostre parole mi hanno dato sostegno!! Grazie per la comprensione e per l'incoraggiamento!
RispondiEliminaBuona giornata a tutte voi!
ciao! io corro cosi' cerco di mantenermi in forma e... posso mangiare un po' di piu':-P mi oiace molto il tuo blog e la tua salsina! mi sono unita ai tuoi lettori se ti va passa a trovarmi mi farebbe piacere.
RispondiEliminaDopo la "pega", però, altro che aerobica ci vuole! :-D
RispondiEliminaIntanto mangiamoci un po' di questa salsa sfiziosa, poi a passeggiare ci penseremo! ;)
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